Smoothie
Hejsan hejsan!!!
Här är en smoothie som jag tycker är god och enkel att göra. Behövs inte så många ingredienser.
Bärsmoothie 2 glas
ev 1 banan
1 dl bär tex hallon och blåbär
1 dl sojayoghurt
2 msk linfröolja
2 dl frukt- eller bärjuice
chiafrön
Blanda alla ingredienser utom chiafröna och mixa till en lagom konsistens.
Häll upp i glas och strö över chiafrön.
Jag brukar utesluta bananen då jag tycker att det blir godare utan. Sen har jag enbart hallon men man kan ta vad man själv tycker om.
Har även använt mig av smaksatt sojayoghurt. Lätt att variera med olika juicer och bär.
Detta använde jag mig utav.
